Op 26 april volgde ik een opleiding corestability bij kinderen. Onze ‘core’ (buikspieren, rugspieren, bekkenbodem) helpt ons om ons lichaam te stabiliseren, zodat we gecoördineerd onze armen en benen kunnen bewegen, stevig op onze stoel kunnen blijven zitten, speelt een rol in het voorkomen van pijnklachten etc. Ook kinderen kunnen al nood hebben aan extra oefening van deze spieren, in het bijzonder kinderen met coördinatiestoornissen of neuromotorische aandoeningen. Tijdens de cursus gingen we dieper in op de anatomie, het belang van ademhaling, lichaamsbesef… en gingen we naar huis met een breed arsenaal aan oefeningen.